O Hatha Yoga trata do equilíbrio do corpo e da mente.
É uma modalidade de yoga que se concentra na postura e técnicas de respiração,
tradicionalmente para canalizar a fonte de energia vital.
A prática envolve respiração, corpo e mente, as aulas duram 1 hora. Durante a atividade,
os praticantes focam em exercícios de respiração, em poses de Yoga e meditação.
